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dépression

Insomnies : comment retrouver le sommeil ?

Ecrit par Camille , il y a 10 mois
Quel cercle infernal que l’insomnie. Plus on tente par tous les moyens de trouver le sommeil, plus celui-ci nous échappe. Des milliers de pensées futiles et de questions nous assaillent, on se tourne et se retourne dans son lit, tout en s’énervant des heures de sommeil qui vont nous manquer le lendemain. Pourquoi est-on insomniaque ? Comment retrouver un sommeil paisible ?

Burnout : comprendre et prévenir

Ecrit par Camille , il y a 11 mois
Le burnout, ou le syndrome de l’épuisement professionnel, ne se limite à un état de fatigue passagère. Ce mal, caractéristique de notre siècle, est complexe et insidieux. Il est donc important de comprendre ce qu’est le burnout afin d’en reconnaître les premiers signes pour s’en prémunir.

Dépression, burnout, comment se relever ?

Ecrit par Marien G. - rédacteur , il y a 1 an
La société actuelle et sa soif de productivité oblige parfois les travailleurs à maintenir une cadence qu’ils ne peuvent pas soutenir. L’épée de Damoclès que représente le licenciement oblige les employés à faire passer leur emploi avant leur propre santé. Ce syndrome d’épuisement professionnel caractérisé par une fatigue physique et psychique intense touche toute les branches de la société avec plus ou moins de vigueur. Les médecins s’alarment d’ailleurs de la recrudescence de cas de burnout ces dernières années. Vous vous pensez victime d’un burnout, vous voyez le point de rupture arriver à grand pas ? n’attendez pas une seconde de plus. Nous pouvons vous aider.

Aide-soignant, infirmier, médecin... Quel soutien psychologique ?

Ecrit par Camille , il y a 1 an
Aide soignants, infirmiers, médecins, sagefemmes, psychologues, ambulanciers… Ces personnes qui se sont vouées au bien-être de leurs semblables côtoient de près la maladie, la souffrance, et parfois la mort. Que ce soit au niveau physique comme émotionnel, leur implication est totale et nécessite un intérêt tout particulier sur le plan psychologique.

Apprendre à surmonter ses angoisses au travail

Ecrit par Camille , il y a 1 an
Stress, pressions, mauvaise ambiance, mises à l’écart, violences psychologiques, harcèlement, patron exigent, harcèlement… Les raisons qui nous poussent à angoisser à l’idée d’aller travailler sont nombreuses. Certains arrivent très bien à faire la part des choses et à s’affirmer dans le milieu du travail, d’autres ont la sensation de couler sous le poids de leurs angoisses. Comment les gérer pour arriver enfin à vivre sereinement même au travail ?

Qu'est ce que l'angoisse ? Comment la vaincre ?

Ecrit par Emilie S. - rédactrice , il y a 1 an
Sujets à des crises d'angoisse ? Notre équipe vous aide à mieux les comprendre à travers un article synthétique.

Violences conjugales : Comment s'en sortir ?

Ecrit par Camille , il y a 1 an
Vous ne reconnaissez plus votre conjoint, celui-ci vous insulte, vous humilie, et il lui arrive même de se montrer violent. Vous savez que cette situation ne peut pas durer et pourtant vous l’aimez. Si vous êtes prise dans ce cycle infernal de violence, de doutes, de culpabilité et de peur, vous savez qu’il est difficile d’en sortir et vous ne savez pas comment vous y prendre…

Vous êtes hypersensible. Comment gérer vos émotions ?

Ecrit par Camille , il y a 1 an
Tout le monde a déjà eu l’occasion d’observer que certaines personnes sont plus sensibles que d’autres. Qu’en est-il des personnes hypersensibles ? Selon Elaine N. Aron, chercheuse et psychologue, ces personnes représentent environ 20% de la population.

Mes collègues me détestent

Ecrit par Camille , il y a 1 an
Pas facile de savoir comment réagir quand vos collègues vous dévisagent, ne vous adressent pas la parole, lèvent les yeux au ciel lorsque vous intervenez en réunion, et vous boycottent pendant les pauses déjeuner. Faut-il oser les questionner franchement ? Feindre l’indifférence ? Chaque histoire est différente, mais le travail, en tant qu’activité sociale, participe à la qualité de vie de chacun, et pas seulement sur le plan financier.

Le harcèlement au travail : Oser sortir du silence !

Ecrit par Camille , il y a 1 an
Aujourd’hui, la souffrance au travail est un vrai problème qui mérite que l’on s’y intéresse. Le harcèlement moral et sexuel est un vrai fléau qui pousse des milliers de femmes dans une détresse psychologique intense. Les remarques déplacées, les blagues grivoises, le chantage, ou même les attouchements sont souvent passés sous silence de peur de représailles. Même si certaines affaires d’actualité, comme récemment celle de Denis Baupin, délient les langues quant au harcèlement, le combat n’est pas encore gagné.