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Insomnies : comment retrouver le sommeil ?

Ecrit par Camille , il y a 7 mois
Quel cercle infernal que l’insomnie. Plus on tente par tous les moyens de trouver le sommeil, plus celui-ci nous échappe. Des milliers de pensées futiles et de questions nous assaillent, on se tourne et se retourne dans son lit, tout en s’énervant des heures de sommeil qui vont nous manquer le lendemain. Pourquoi est-on insomniaque ? Comment retrouver un sommeil paisible ?