celibataire amour solitude confiance en soi

Comment surmonter sa solitude ?

Vous vous sentez seul, en décalage avec les autres. Vous avez parfois voulu vous en sortir sans réellement savoir comment vous y prendre, sans jamais vraiment oser de peur d’être rejeté. Pourtant cette solitude vous pèse et vous avez à cœur de vous en extirper.

Quand la solitude n’est pas un choix de vie, elle peut être difficile à gérer émotionnellement. On a beau savoir qu’il existe 7 milliards d’êtres humains sur cette terre, faire le premier pas n’est pas évident, que ce soit dans les relations amoureuses, amicales ou professionnelles. Mais plus que la solitude en tant que telle, c’est le sentiment de solitude qui l’accompagne qui est le plus pesant.

La solitude fait partie des moments de la vie. Le fait de sentir seul de temps à autre n'a rien de problématique, et c'est même plutôt normal. Il n'y a de problème que quand ce sentiment devient récurent et quand on en souffre. Certaines personnes s'accommodent très bien à la solitude et ne recherche pas particulièrement de compagnie. D'autres à l'inverse, ne supportent pas d'être seuls, ni même l’idée d’être seuls. Il arrive même de se sentir seul en présence d'amis ou de membre de sa propre famille.

« Pourquoi je me sens seul ? »

Il faut donc bien distinguer la solitude de son sentiment. Mais alors, qu'est ce qui cloche avec ce sentiment ? De notre naissance à notre mort, nous comme seuls à ressentir, faire des choix, réfléchir... Pourquoi en faire un drame si c'est le lot de l'humanité ?

Peut-être que notre solitude nous force à voir ce qui nous déplait dans notre vie, ce qu'on désire sans être satisfait, ou encore elle peut nous renvoyer à notre propre mort, souvent source d'angoisse.

Souvent, les personnes les plus sensibles au sentiment de solitude souffrent d'une estime d'eux-mêmes faible ou blessée. Difficile alors de s'affirmer auprès des autres et de soi-même en pensant valoir moins qu'eux. Un raisonnement biaisé entre alors en jeu, et ces personnes deviennent persuadées de ne rien valoir sans les autres à leurs côtés. Être accompagné est alors synonyme de sécurité, masquant le véritable problème qu'elles ne supportent pas de voir chez elles : leurs failles et leurs faiblesses. Être seul, c'est alors de se retrouver face à soi-même et à tous ce qui nous déplait et qui nous fait peur.

Ne plus subir la solitude

Qu'est ce qui détermine le fait que vous vous sentiez seul ? A quel moment vous sentez plus le plus mal ? Certaines personnes vous font-elles vous sentir encore plus seul en leur présence ? Depuis combien de temps ressentez-vous ce sentiment ?

La réponse à ces questions peut certainement vous apporter des pistes pour comprendre d’où vient le mal-être que vous ressentez. Vous pouvez même tenir un journal pour noter les moments où vous vous sentez le plus seul, avec qui, et pourquoi.

Vous l’aurez compris, la solitude n’est souvent pas le véritable fond du problème. L’homme est certes un animal social, qui a par conséquent besoin de contacts humains. Mais plus que ce manque de contact, c’est le sentiment douloureux qui l’entoure qui est problématique. On peut voir la solitude différemment, et même l’apprécier. Certains experts préconisent des exercices comme la méditation, du théâtre et autres loisirs (comme par exemple une simple activité physique !) qui vous apporteront non seulement un bien-être physique et psychologique, mais vous aidera aussi à rencontrer des personnes qui partagent votre intérêt.

Enfin, ces exercices ne suffisent pas toujours à changer son quotidien, ou la vision qu’on a de la solitude ou de soi-même. Par conséquent, il est très utile d’en parler à un psychologue pour que celui-ci vous aide à trouver le véritable problème qui vous fait souffrir. Avec une écoute active et bienveillante, il peut aussi vous aider à retrouver confiance en vous pour enfin dire adieu à vous douloureux moments de solitude. 

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Tags : celibataire, amour, solitude, confiance en soi
44 ans

il y a 4 mois
Suite au problème vue sur le site je viens pour intervenir et faire comprendre a toute personne ayant été déçue comme moi que rien est encore tard.Car quand on veut on peut, après un moment de déception avec mon ex qui est actuellement redevenue l'élu de mon cœur j'ai du faire appel a un maître marabout qui a vraiment fait un miracle dans ma vie. Il m'a permis de retrouver la paix du cœur en faisant revenir l'homme que j'ai toujours aimer. Alors ne guise de remerciement je voudrais lui rendre hommage et conseiller a toute personne ayant de problème a bien vouloir faire recours a cet homme car il est vraiment un envoyer pour résoudre tout genre de problème. ( amour affectifs, Retour définitif de l’être aimé, fidélité, problème de divorce, empêche la séparation, problèmes familiaux, même les cas les plus désespéré, crise conjugale, dés-envoûtement, protection contre les dangers, impuissance sexuelle, attraction de la clientèle, travail, examen, permis de conduire, union rapide.)

Je me permet de vous laisser ces cordonnez :

Veuillez l'envoyer un message portant mention de vos soucis a son adresse email suivant :


abibmarabout@hotmail.fr / Tel : 00229 98 75 85 93 ,


pour qu'il puisse vous exposez les démarches a suivre pour satisfaction que vous désirez dans votre vie.


E-mail: abibmarabout@hotmail.fr / Tel : 00229 98 75 85 93 ,


il est souvent connecter presse que tous les jours.


Cela ne coûte rien et cela peut vous aider a sortir de vos situations difficiles. Je tiens a vous notifiez que ce monsieur fait aussi des travaux a distance.


Je voudrais bien te dire de faire attention sur le net, car j'ai rencontrer assez de genres qui m'ont escroqué avant ma prise de contacte avec celui dont je te parle.
44 ans

il y a 4 mois
Suite au problème vue sur le site je viens pour intervenir et faire comprendre a toute personne ayant été déçue comme moi que rien est encore tard.Car quand on veut on peut, après un moment de déception avec mon ex qui est actuellement redevenue l'élu de mon cœur j'ai du faire appel a un maître marabout qui a vraiment fait un miracle dans ma vie. Il m'a permis de retrouver la paix du cœur en faisant revenir l'homme que j'ai toujours aimer. Alors ne guise de remerciement je voudrais lui rendre hommage et conseiller a toute personne ayant de problème a bien vouloir faire recours a cet homme car il est vraiment un envoyer pour résoudre tout genre de problème. ( amour affectifs, Retour définitif de l’être aimé, fidélité, problème de divorce, empêche la séparation, problèmes familiaux, même les cas les plus désespéré, crise conjugale, dés-envoûtement, protection contre les dangers, impuissance sexuelle, attraction de la clientèle, travail, examen, permis de conduire, union rapide.)

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43 ans

il y a 5 mois



je me permet de vous écrire pour vous propos un formidable marabout papa vaudou qui m a sauvé en me ramenant mon époux qui m a quitté depuis 3 ans. Il réalise les travaux comme : Voyance précise de détaillée pour le bien être de tous. Amour , mariage , examens , protection contre le danger ,problème de couple... Tout être humain mérite le bonheur, il faut savoir comment le trouver. Pas de problème sans solution Problème de famille Examens, Concours Desenvoutement Impuissance sexuelle Entreprise en difficulté Problème de Couple: infidélité ,amour... Protection contre les dangers Retour immédiat de l'être aimé, fidélité absolue entre époux, protection contre tous les dangers, dés envoûtement, maladies inconnues, problèmes familiaux, impuissance sexuelle, réussite aux examens, dans le travail et permis de conduire...
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