L’insomnie est un trouble de sommeil qui affecte près de 20 % de la population française. En plus d’être causée par des maladies, l’environnement et le mode de vie, l’insomnie est aussi liée à des troubles psychologiques. En effet, une importante partie des insomnies est relative à des troubles psychologiques plus ou moins sévères tels que le stress, l’anxiété et la dépression.
Elle touche tout le monde. Cependant, sa fréquence est souvent supérieure chez les femmes et évolue avec l’âge. Lorsque le stress, l’anxiété et l’insomnie ne sont pas rapidement traités de manière efficace, ils peuvent enfermer le patient dans un cycle infernal. L’huile de CBD peut-elle vous aider à soulager le stress, l’anxiété et l’insomnie ? On vous en parle dans cet article.
Sommaire
Présentation de l’huile de CBD et statut légal
Le CBD ou cannabidiol version longue se trouve dans le cannabis. Il représente l’une des substances actives qui appartiennent à la famille des cannabinoïdes. La concentration du CBD dans la plante Cannabis sativa est de 0,1 à 2,9 % dans la matière sèche.
Le CBD est spécialement présent dans la graine de cannabis, mais il est pauvre en THC connu sous le nom de tétrahydrocannabinol. C’est une substance psychoactive.
En ce qui concerne sa fabrication, l’huile de chanvre CBD est donc extraite à partir des graines ainsi que des tiges du cannabis ayant une forte teneur en cannabidiol. À cette huile, les concepteurs ajoutent des cristaux de CBD et des huiles d’origine végétale pour obtenir l’huile de CBD. Ensuite, dans l’objectif de perfectionner le goût, les producteurs additionnent des terpènes à l’huile du CBD.
Mais, il faut noter qu’il existe divers processus d’extraction du CBD de la plante du chanvre. Cependant, ces techniques ne permettent pas d’obtenir le même niveau de qualité. Pour ce faire, afin de choisir une huile de CBD en vente en ligne, vous devez privilégier celle qui a été fabriquée à partir d’un procédé d’extraction par C02. Cette méthode garantit en effet un taux de pureté élevé de l’huile du CBD.
L’huile de CBD est-elle légale en France ?
Généralement, tous les pays tiennent à assurer un monopole voire une interdiction sur les produits relatifs de près ou de loin à l’alcool, aux médicaments ou à tout ce qui peut se fumer. Toutefois, la tendance est à la réglementation dans de nombreux domaines.
La plupart des dérivés du cannabis ont généralement eu une mauvaise presse en raison du TCH. Il est en effet le principe psychoactif du cannabis qui entraine des conséquences constamment pointées du doigt.
Afin qu’un produit dérivé du cannabis soit légal, son taux en TCH doit être strictement inférieur à 0,20 %. Le cas échéant, ce produit sera automatiquement interdit en France. Or, les graines et tiges de cannabis utilisées pour fabriquer l’huile de CBD ont une teneur en TCH largement en dessous du seuil fatal (0,20 %).
Par ailleurs, la formule de la molécule de CBD est C21H3002. Et, il faut rappeler que le cannabidiol est employé sous forme d’huile depuis près de deux millénaires en raison de ses vertus et de ses bienfaits sur la santé. Il ne représente pas un psychotrope, mais un remède utilisé à travers l’univers à titre médical pour les hommes que pour les animaux. Quels sont alors les effets de l’huile de CBD sur l’anxiété ?
Études sur l’impact potentiel de l’huile de CBD sur l’anxiété
L’anxiété est un trouble de la santé mentale. Très courant, il peut avoir un impact dévastateur sur la santé et le bien-être.
De façon générale, l’anxiété est soignée à base de médicaments pharmaceutiques. Cela peut donc entrainer des effets secondaires comme :
- La somnolence ;
- L’insomnie ;
- L’agitation ;
- Les maux de tête ;
- Les troubles sexuels.
En outre, certains médicaments comme les benzodiazépines peuvent provoquer une dépendance et conduire à une toxicomanie. Mais, l’huile de CBD s’est révélée prometteuse comme traitement pour l’anxiété et le stress et l’insomnie. Ainsi, les personnes souffrantes de ces troubles ont commencé à s’intéresser à cette solution naturelle.
Lors d’une étude brésilienne, 57 hommes ont consommé du CBD par voie orale ou un placebo pendant 90 min avant d’effectuer un test de prise de parole en public simulé. À la fin de l’investigation, les spécialistes ont découvert qu’une dose de 300 mg de CBD était plus performante pour réduire extrêmement l’anxiété durant le test.
En ce qui concerne le placebo, une fausse dose de 150 mg de CBD et une autre fausse dose de 600 mg de CBD ont peu ou pas d’impact sur l’anxiété.
En outre, l’huile de CBD a même été employée pour soigner l’insomnie et l’anxiété en toute sécurité chez les enfants souffrant de trouble de stress post-traumatique. Il faut donc noter que ces qualités du CBD sont relatives au pouvoir de celui-ci à agir sur les récepteurs cérébraux de la sérotonine. Il s’agit d’un neurotransmetteur qui régularise l’humeur et le comportement social.
Comment utiliser l’huile de CBD et en quelques quantités ?
L’huile de CBD peut se consommer par voie orale, en le mélangeant à un aliment ou à un liquide. Cela permet en effet d’atténuer la teneur du goût. Il peut également être pris par voie sublinguale, en déposant quelques gouttes sous la langue.
Il s’agit de la méthode de consommation la plus recommandée, car elle vous aide à bien contrôler la quantité d’huile ingérée. Et, cela génère aussi les effets les plus rapides.
En outre, il faut préciser que votre poids et vos habitudes alimentaires jouent un rôle primordial dans la recherche de la meilleure dose de l’huile de CBD. Pour ce faire, il est conseillé de consommer deux (2) gouttes de CBD au quotidien et d’élever la dose progressivement, si nécessaire.
Afin d’obtenir la dose judicieuse, vous pouvez tester de multiples dosages d’huile de CBD. Et, n’oubliez surtout pas de consulter les taux de CBD dans l’huile que vous consommez.
